来大姨妈吃炸鸡会胖吗 炸鸡的热量到底有多高呢?

更新时间:2019-06-16 18:29:19 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:945

来大姨妈吃炸鸡会胖吗

视情况而定

来大姨妈期间吃炸鸡到底会不会胖还是要看自身身体条件而定,如果你平时就吃容易发胖的体质的话肯定是会发胖的,如果你平时不管怎么吃都不会胖,那么不管是不是在经期,吃炸鸡都不会胖的。

炸鸡的危害

1.导致肥胖

炸鸡的热量很高,如果经常吃的话是很容易导致肥胖的。

2.致癌

炸鸡都是高温油炸的,超高温度加工食物会产生几种致癌物质,主要是苯并芘亚硝胺和丙烯酰胺。按照致癌物质衡量,一根炸鸡腿的致癌能力相当于5根香烟。

3卫生问题

炸鸡的卫生问题更令人担心。很多孩子吃的是路边小店的炸鸡,我们往往能看到制作者在非常油腻的砧板上把鸡排切成一块一块的。有时候,炸好的半成品丢在外面,等顾客点了再回锅炸。这些都隐藏着极大的卫生隐患,包括细菌爆发食物变质蚊虫叮咬等等。

经期饮食注意

1.不宜吃海鲜

海鲜多数是寒性的,号称“阴中之阳”,对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。

2.不宜喝刺激性饮料

咖啡可乐等这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛经期延长和经血过多等不适症状。

3.不适宜吃太咸

过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛情绪激动和容易生气等症状。

经期注意事项

1.严禁同房

经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔输卵管等,引起妇科疾病。

2.注意卫生

经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3.饮食注意

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。

4.不宜坐浴泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

5.不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。

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