产后多久才能碰凉水?不是30天,最好是这个时候!

时间:2020-12-11 10:46:00 来源:产后护理 作者:妈妈好孕网

在坐月子这件事上,产妇有很多方面需要注意,不能吹风、不能碰凉水、不能出门……什么事都要被人管着,每天只能待在一个地方,然后吃饭、喂奶、睡觉,一天就这么过去了。

但是,关于坐月子这件事,千万不能麻烦,做不好的话,会给你日后的身体健康埋下隐患。

产后多久才能碰凉水?不是30天,最好是这个时候!

经典案例

吴女士是运动员出身,生孩子前身体素质各方面都很好,也不怎么生病,所以一直不太听话。

在坐月子的时候,婆婆让她不要碰凉水,吴女士觉得太夸张了,于是在私底下用凉水洗手,甚至是开窗吹风。

过了几天,吴女士感觉身体疼痛,手脚冰凉甚至还有点发麻,她才知道自己错了。

其实,吴女士的婆婆说产后不能碰凉水是有科学依据的。

刚生完孩子的产妇,由于在分娩过程中消耗了大量的体力,身体各个器官还在恢复中,体质比较差,免疫力也会比较低,这时候需要得到良好的保养和呵护,不能碰凉水,甚至是凉的东西尽量都不要碰到。

产后多久才能碰凉水?不是30天,最好是这个时候!

产后多久才能碰凉水?

有人会问:那什么时候才可以去碰凉水呢?是不是出了月子就可以碰凉水呢?

这种说法是不正确的,虽然妈妈在月子期间经过了42天的调理,身体才刚调养好,如果马上让孕妈做家务碰凉水,这会让妈妈刚恢复好的身体受到影响,容易留下病根。

家家月嫂建议是56天后才能碰,这时候可以给身体留两个星期的缓冲时间,让身体慢慢恢复过来,抵抗力也增强了。

如果因为特殊原因,产妇无法坚持到56天,家家月嫂建议你至少要坚持42天,因为妈妈的生殖器官在生完宝宝之后,大概要6周的时间才能恢复原状。

在此期间,如果妈妈碰凉水的话,会让寒气进入到体内,出现关节疼痛,手脚发麻,还会引起白带异常等情况。等到了中年,还容易患有关节炎,关节疼痛等关节类病变。

尤其是冬春两季,天气比较寒冷,家家月嫂建议你还是别过早触碰凉水,毕竟身体恢复好才是最好的。

除了不能碰凉水,还有这些禁忌请你注意,不然很容易影响你产后恢复。

1.忌食生冷食物和冷饮

坐月子是不可以吃生冷食物的,它会损伤脾胃,并对食物消化造成不利的影响。

同样,喝冷饮会导致腹痛、恶露不净等症状,也会影响子宫恢复速度。

产后多久才能碰凉水?不是30天,最好是这个时候!

2.忌大补

有的人认为坐月子就需要大补特补,但是他们不知道,补也是有讲究的。

虽然产后妈妈需要及时补充营养,但如果大补特补,天天各种人参、母鸡、鲍鱼等,妈妈的身体也会吃不消。严重的话甚至会出现拉肚子、乳腺炎等各种问题。

家家月嫂请你只需要注意营养均衡,保证充足的营养摄入就够了。有条件的话可以请家家月嫂,她可以根据你的身体情况和口味做美味的月子餐,让你吃好喝好。

说了那么多,家家月嫂希望你为了自己的身体,该注意的地方一定要注意,不然以后折磨的还是你自己哦。

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