孕前不宜过多食用的食物

时间:2022-04-26 11:24:00 来源:妈妈好孕网 作者: 阅读数:181

怀孕妇女的适当饮食:含咖啡因的饮品和食品:咖啡,可可,茶叶,巧克力,可乐等。如果孕妇和打算妊娠的妇女喝了大量的水,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。此外,咖啡因也会透过胎盘进入胎儿,引起胎儿的亢奋,从而影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的正常发育,从而导致胎儿在出生后体重减轻。所以,打算怀孕的妇女和已有身孕的妇女都要尽量减少食用这些食物。

辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味料具有强烈的刺激性,吃多了会导致便秘。如果是打算怀孕或者已经怀孕的女性,经常吃这种食物,也会导致消化不良。所以,我们推荐你尽量不要吃这些食物。饮酒:酒精是造成胎儿畸形和智力下降的主要原因。糖:体内的糖代谢过程中会产生大量的钙,孕妇体内缺钙,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖类并非主要的营养素,但是会导致怀孕妇女体重超标。味精:谷氨酸钠是一种主要的物质,吃太多会对宝宝的神经系统造成不良的影响。人参、桂圆:中医认为,孕妇大部分是阴血不足的,吃了人参、桂圆,会导致气虚,导致早孕反应、水肿、高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇服用后容易引起胎儿气血虚浮。所以,在你吃之前,请仔细斟酌。

此外,罐头食品中所含的添加剂、防腐剂等也是造成胎儿畸形、流产的主要原因;短期加热火锅无法彻底消除肉中的细菌和寄生虫;制作油条时所用的明矾,是一种无机物质,含有大量的铝质。铝会透过胎盘进入胎儿的脑部,从而影响其智力的发展。体内的铝含量增加,也会导致孕妇对铁的吸收,从而导致贫血。所以,怀孕期间要尽量少吃这些食物。

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