积极造人 未准爸爸要注意这些

更新时间:2019-06-11 23:49:07 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:1031

日常生活中,很多人认为备孕注意事项是针对女性朋友而言。其实不然备孕工作也是需要男性朋友的配合。那么,未准爸爸在备孕期间需要注意哪些事项呢?

1.注意补锌

锌元素具有激发男人精子活力的作用,甚至会直接地影响到精子的存活率。所以对于处于备孕期间的男性朋友来说,补锌不可或缺。一般情况下,未准爸爸最好一天要摄入多于15毫克的锌,如若缺锌,其怀孕机率便会大大地减少。

2.戒烟戒酒

相信很多人都知道吸烟有害健康,然而仍然有不少男性朋友总是拒绝不了烟酒的诱惑。其实,吸烟不仅仅有害自身的健康,而且对受孕也有不良影响。长期吸烟饮酒容易造成精子畸变,甚至会引起阳痿等疾病。这样的情况并不适合生育宝宝,所以为了您及其宝宝的健康,请戒烟戒酒。

3.小心用药

备孕期间,随意用药会影响到未来孩子的健康发育,不仅仅女性朋友需要注意用药安全,男性朋友也应如此。我们常见的一些环磷酰胺氮芥等药物都会影响精子的合成,甚至会对其染色体造成干扰导致男性不孕症的出现。所以,备孕期间,我们要谨记用药安全,如需服药最好在医生的指导下进行。

4.增加营养

未准爸爸还要注意多摄入蛋白质生素等营养物质。蛋白质有利于协调男性内分泌机能,足够的蛋白质可以改善精子的质量。另一方面,我们也要注意补充足够的微量元素,因为它们是精子活动的能力之源,我们可以从这方面入手。

更多相关文章: 健康    备孕  未准爸爸  注意事项

最新文章
猜你喜欢

关于妈妈好孕网

Copyright 2005-2024 www.mamahaoyun.com 〖妈妈好孕网〗菲德姆(北京)科技有限公司 版权所有 备案号:京ICP备18049750号-2

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 QQ:2264141084