男的备孕多久不能抽烟

更新时间:2019-06-25 22:35:46 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:164

吸烟对我们的身体健康有害,这一点道理我们都知道,经常抽烟,不仅仅会影响到身体健康,还会影响到我们的个人形象,所以我们要远离烟草。备孕期间,男人是不可以抽烟的,不过有时候是避免不了的,因为要工作赚钱。那么,男的备孕多久不能抽烟呢?

男的备孕多久不能抽烟

男人戒烟三个月到半年以上才可以准备要孩子。男性每天吸烟30支以上者,畸形精子的比例超过20%,且吸烟时间愈长,畸形精子愈多。停止吸烟半年之后,精子方可恢复正常。如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟,烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统,会直接或间接地发生毒性作用。所以,准备怀孕的夫妻双方,在计划怀孕前的三个月甚至6个月就应戒烟。

男的备孕吃什么好

第一,虾。营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。     

第二,核桃。核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的

总体来说,男的备孕大概要三个月到半年不可以抽烟,不得不说,这对于习惯性抽烟的男性朋友来说,是一个巨大的考验,不过为了自己的子孙后代,要学会控制自己。身体健康是备孕成功的必要条件,闲来无事,可以多参加一些体育活动。

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