备孕可以喝绿茶么

更新时间:2019-06-25 22:43:20 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:242

绿茶是一种减肥功效的茶,生活中许多女性爱喝绿茶。那么,若是想要孩子,在备孕期间饮食方面需要注意。而且喝得上面也要注意,一些刺激性的饮料不要喝,以免影响到受孕。所以下面大家共同来了解一下备孕可以喝绿茶么?具体内容如下:

备孕可以喝绿茶么

备孕期间可以喝绿茶,绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,能舒缓情绪,适宜焦虑、压力大的备孕女性。

做法:取适量茶叶放在杯中,倒入80℃~90℃左右热水。冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。

备孕不能喝什么样的茶

1、不喝茶类饮料

曾听过一个说法:茶类饮料是一种很健康的饮品,特别是绿茶,建议大家多喝。

可实际上对于备孕期间的夫妻来说,任何饮料都不适合饮用,因为它们基本上都含有香精、色素、添加剂等化学物质,平时它们不会对我们的身体造成损害,但确实不利于备孕。

2、不能喝茶叶茶

不仅是茶类饮料不能喝,我们平时自己冲泡的茶叶茶也不要喝,因为茶叶里面含有咖啡因,它能扰乱女性体内的雌性激素分泌,从而使卵细胞难以排出,或者卵细胞发育不正常,这对于准备要小孩的女性来说是极为不利的。

总之,茶是日常的饮品,并不是药品,所以女性备孕期间不必过于担心。如果日常有喝绿茶的习惯,备孕期也可喝绿茶,但是要注意,茶有提神的作用,不能喝得太多。尤其是临睡前,如果喝得太多,会影响到睡眠。没有充足的睡眠,对于备孕是有影响的。

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