乳腺增生平时要注意什么 乳腺增生一定要注意这6点

更新时间:2019-06-16 11:00:00 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:886

戒烟戒酒

现在抽烟喝酒的女人其实并不比男人少,而烟酒的刺激性都很高,患有乳腺增生的患者如果长期抽烟喝酒的话会刺激催乳素的分泌,会导致乳腺增生更加严重,甚至还会引起乳腺癌,所以有抽烟喝酒习惯的女性朋友们最好是早日戒烟戒酒。

注意文胸的选择

文胸是每个成熟女性每天都需要穿的衣物,很多女性喜欢很紧很贴身的文胸,也有很多女性喜欢宽松一点的文胸,其实不管是紧身的还是宽松的都对乳房的健康有影响,建议大家在选文胸时一定要选合身的,有条件的最好是去文胸专卖店先试试再买。

饮食注意

乳腺增生患者在饮食上也有很多要注意的,激素含量高的食物刺激性强的食物肥腻的食物都会乳腺增生有一定影响,所以这些食物都要少吃,平时要保持饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜水果,这样才能加速病情痊愈。

保持良好的生活习惯

乳腺增生的患者平时还要保持良好的生活习惯,坚持早睡早起不要熬夜,以免内分泌失调导致乳腺增生更加严重,平时还要多出去运动运动,有助于乳腺增生的痊愈。

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