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三伏天怎么治疗宫寒 宫寒就要这样调理

更新时间：2019-06-16 18:59:24 来源：互联网整理 作者：妈妈好孕网 阅读数：497

三伏贴

三伏贴是三伏天最常见的一种药物，跟膏药贴差不多，通过中药穴位敷贴，由中药对穴位产生热性刺激，调整人体的阴阳平衡，达到祛病保健的效果。三伏贴特别适合体弱易感哮喘鼻炎四肢椎体关节疾病宫寒痛经等人群，能起到增强免疫力的作用。

适当运动

生命不息运动不息，就算是在炎热的三伏天也不要忘记运动，但是在三伏天运动不宜过于激烈，快步走就是一个很好的运动方式，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉调畅气血改善血液循环，使全身温暖，从而起到治疗宫寒的作用。

泡脚

泡脚是一种很好的养生方式，有很好的暖宫作用，而且并没有季节上的针对性，全年都适用。但是要注意泡脚时间不能太长，夏季泡脚最好用40℃左右的温热水，大概10-15分钟，后背有热烘烘的感觉即可。

三伏灸

三伏灸也是一种传统的中医治疗方法，就是用艾绒等药物在人的体表穴位上灼烫熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的温和热力以及药物的作用,通过经络的传导,起到温通气血,扶正祛邪,从而达到治疗疾病和预防保健的目的。

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