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更新时间：2019-06-12 01:14:13 来源：互联网整理 作者：妈妈好孕网 阅读数：654
生育年龄的夫妻同居2年以上，没有采取任何避孕措施，生育功能正常，女方不能受孕者，叫做“女性不孕症”。女性可能伴有月经不调月经先后不定期痛经闭经等症状。这个时候丈夫的理解和关心对妻子来说是至关重要的。
饮食宜忌
肾阳虚不孕，宜吃温补食品，如狗肉羊肉鸡肉猪腰核桃牛肉鹿茸海参淡菜桂圆鹌鹑鳗鱼等。
肾阴虚不孕，宜吃滋补肾阴食物，如甲鱼燕窝百合鸭肉黑鱼海蜇藕金针菇等。
气血虚不孕，宜吃补益气血食物，如红枣枸杞子莲藕红小豆鲫鱼等。
脾虚加湿不孕，宜吃健脾祛湿食物，如冬瓜香蕉菠萝陈皮淮山扁豆薏米等。
肝郁不孕，宜吃疏肝食物，如百合枇杷杨梅番茄扁豆等。
肾阳虚不孕，忌食寒凉生冷的食物，如凉粉西瓜香蕉等。
肾阴虚不孕，忌食温补燥热的食物，如狗肉羊肉炒花生炒黄豆炒瓜子爆米花荔枝桂圆肉等。
气血虚不孕，忌食山楂佛手柑槟榔大蒜生萝卜芥菜荸荠大蒜等。
脾虚加湿不孕，忌食肥甘油腻寒凉生冷的食物。
肝郁不孕，忌食温补辛辣煎炸的食物。
食疗妙方
益母山楂饮
原料：益母草山楂各15克冰糖适量。
做法：将益母草山楂放入沙锅内，加适量水，大火煮沸后再煎20分钟；去渣留汤，放入冰糖溶化后即可饮用。
功用解析
本方活血化淤，温经通络，适用于血淤不孕者。可常服。
苁蓉羊肉粥
原料：羊肉100克肉苁蓉15克大米100克盐适量。
做法：先取肉苁蓉加300毫升水煮约20分钟，滤取药汁；大米淘洗干净，羊肉洗净，切碎，同大米一起放入锅内，加入煎好的肉苁蓉药汁煮粥；大火煮沸后转小火慢煮，煮至米烂肉熟时，加入少许盐调味即可。
功用解析
主治肾阳虚之不孕，伴月经后期量少色淡面色晦暗腰酸腿软性欲淡漠小便清长大便不实舌淡苔白脉沉细或沉迟。
温补鹌鹑汤
原料：菟丝子15克艾叶30克川芎10克鹌鹑2只盐适量。
做法：鹌鹑去内脏，洗净切块，入冷水锅大火煮沸去血水，捞出；将菟丝子艾叶川芎放入沙锅中，加入3碗清水煎至1碗，滤渣取药汁；将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖2小时，加盐调味即可。
功用解析
适用于体质虚损子宫寒冷久不受孕者的辅助治疗。
虫草炖鸡
原料：老母鸡1只，生姜片5克，冬虫夏草葱白段各10克，料酒味精清汤胡椒粉盐各适量。
做法：老母鸡去内脏，洗净，剁成块备用；将冬虫夏草与鸡块一同放入沙锅内，再加入清汤生姜片葱白段，大火煮沸后，倒适量料酒，再次煮沸后转小火炖煮2小时，最后加盐胡椒粉味精调味即可。
功用解析
冬虫夏草性温味甘，含有虫草酸蛋白质脂肪等，可益气温阳补肾填精；老母鸡具有补气血的作用。二者一同食用，对因肾虚引起的不孕有较好的疗效。
归参山药炖猪腰
原料：猪腰500克，当归党参山药各10克，酱油醋姜丝蒜末盐各适量。
做法：猪腰剖开，去除里面白色的筋膜臊腺，洗净；当归党参山药用纱布包好成药包；在锅中加入适量水，放入猪腰药包，大火煮沸后转小火炖煮；酱油醋姜丝蒜末盐兑成调味汁备用；待猪腰熟透捞出，冷却片刻，切薄片，淋上调好的味料，拌匀即可。
功用解析
当归党参都是补益气血的佳品，猪腰补肾的作用大。该方适合气血虚的不孕症患者食用。
米酒山药炖猪胰
原料：鲜猪胰2个山药50克糯米酒200毫升红糖10克。
做法：将猪胰洗净，山药洗净切片；将猪胰山药片糯米酒红糖置瓷碗中，隔大火蒸熟即可。
功用解析
适合于任何女性不孕症者。
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