产后进补二十八方禁忌是什么

更新时间:2019-06-24 18:26:37 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:192

女人在生完孩子后身体变得非常虚弱,都说生孩子的疼是疼痛感的最高级别十级,所以产妇也是很费力非常不容易生下自己的宝宝,身体需要慢慢恢复,当然了最需要的就是一些吃的来补身体里的元气了,好多人不知道该吃什么,那产后进补二十八方禁忌是什么?

产后进补二十八方禁忌是什么

1、人参,虽然人参是大补的食材,可以加速人体血液循环。但对于产妇来说,刚生产完不久,内外生殖器的血管会有些的损伤,如果产后就服用人参的话,是会影响到受损血管的伤口愈合,还可能引起流血不止以及大出血的情况。

2、炖母鸡,老一辈人都喜欢给月子里的人,炖纯母鸡,不过妈妈的乳汁分泌,得益于催乳素的作用。然而母鸡的卵巢和蛋衣中,是含有雌激素的,这样就会减弱催乳素的功效,是会容易导致妈妈奶水不足的。

产后饮食注意事项

清淡少油,保证热量,月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主。有的产妇为了产后迅速恢复身材,在月子里就开始节食,这种做法是不对的,因为如果摄入的热量不足,就会影响妈妈的泌乳量,宝宝的口粮就得不到保证,那样会影响宝宝的生长发育。

补身体最重要的就是饮食和修养了,产假就是用来给产妇恢复身体的,而且生完孩子后的第一个月尤为重要。要多喝一些汤汤水水,多喝热水有利于排毒,虽然是要多休息但是也不能整天躺在床上一动不动,这样也不是不行的,适当活动有利于恢复。

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