顺产下床活动多长时间

更新时间:2019-06-24 18:36:39 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:1004

顺产是指通过女性的阴道将孩子生出的过程。它的产程一般是在12小时到24个小时不等。顺产过程是比较疼痛的,它需要女性凭借着自己的毅力和信心,孩子也一起努力来实现的。顺产的优点众多,利于子宫恢复,对身体的伤害比较小,是目前倡导的一种生育方式。那么顺产下床活动多长时间,顺产后有哪些注意事项呢?

顺产下床活动多长时间

顺产当天6到12小时即可下床活动,会阴侧切的可以稍晚下床。产后尽早活动不仅有利于子宫恢复及恶露的排出,也可促进肠胃蠕动、加强胃肠道功能增加食欲、减轻便秘,还能预防褥疮及静脉血栓形成,促进膀胱排尿功能的恢复。

顺产后注意事项

1、静心休养30-40天,这是产后最重要的注意事项,产后两周是子宫收缩最快速的时候,一般建议两周以内卧床休息,不要久坐或走动。

2、避免受凉吹风,产后两周内尽量不洗澡、不洗头,避免着凉受寒。但是每天要用热毛巾擦拭身体,清洁阴部及肛门。不要吹风,不管是热风还是冷风,产后头皮的毛孔都是张开的,吹风容易引起头痛或者感冒。

3、两周内不要抱小孩、提重物,容易导致产妇内脏下垂的体型。况且新生儿骨骼、内脏发育尚不健全,最好是让她(他)尽量睡觉,经常抱着他只会造成不良的影响。

4、注意营养和膳食均衡,生完孩子后,女性元气大伤,需要好好调养,吃些营养的食物。产后三天内不能吃油腻的食物;恶露干净后才能进步热性食物,比如老母鸡、红枣桂圆等。

不管哪一种生育方式女性的身体都会受到重大创伤。产后一定要注意自身的恢复,不要惩强,累了就及时休息。同时要注意尽早开奶,一方面照顾小孩方便,另一方面也有利于子宫收缩。以上是针对顺产下床活动多长时间的介绍,祝你早日康复。

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