剖腹产二胎月子餐30天食谱

更新时间:2019-06-24 19:04:33 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:399

生产这一环节对于妈妈们来说,不仅是最重要的环节,还是最为痛苦的环节。然而有些妈妈却因为一些原因无法正常生产,只能选择剖腹产,然而剖腹产对妈妈的身体造成的伤害也特别大,因此应该格外注意,关于剖腹产二胎月子餐30天食谱的问题也受到关注。

剖腹产二胎月子餐30天食谱

刚生完孩子一定要吃热的蔬菜,如果要吃水果的话、所有热性的东西:如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等,都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去,否则恶露会一直不干净的。也最好放在热水里温一下,喝汤一定不要忘了吃里面的肉,汤里营养最多25%,其余都在肉里。

产妇需要注意的事项

1、注意保暖,不能让冷风直接吹身体,不要接触冷水;避免潮湿,避免过度劳累。其实和平时所说的坐月子有异曲同工之势。

2、多吃易于消化且又富含营养的食物,禁食寒凉食物和冷饮,水果建议稍微用热水浸泡一下再吃,禁食辛辣及肥腻食物。

3、如可以在室内多走动,注意通风,经常到户外晒太阳。

4、保持身心愉悦,避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

希望阅读了小编回答剖腹产二胎月子餐30天食谱的妈妈们,可以找到解决剖腹产二胎月子餐30天食谱问题的正确方法,另外小编提醒各位,平日里要注意对自己的保护,不要过于劳作,要多多休息,少接触凉水,从而确保可以快速康复。最后,小编感谢各位妈妈们的阅读。

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