月子期间可以吃蛋糕吗

更新时间:2019-06-24 20:37:27 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:372

  孕妇生完孩子后一般都要安心的坐月子,期间要小心一点以免留下后遗症。月子期间宝妈要多补充营养,饮食方面的问题也就需要多注意。那么,月子期间可以吃蛋糕吗?月子期间需要注意什么?接下来,由小编带大家一起去了解一下。

  月子期间可以吃蛋糕吗

  宫内营养师是专门为妈妈们定制月子饮食的,所有的饮食包括青菜、甜点、肉食的摄取,都要根据妈妈们的身体体质来定制。每一位妈妈们的体质都不同,所以在月子期间可以适量的吃点蛋糕。

  蛋糕的营养取决于制作的原料,虽然容易使人发胖,但是也有很多的营养物质。包括宫内也会制作甜点给妈妈们食用,如天鹅酥和蛋挞的配方都是针对月子期间的妈妈做了调整,吃起来有淡淡的奶香,甜而不腻。

  蛋糕中的动物奶油含有维生素A、D和钙质,可以补充身体所需的营养,有利于产妇的身体恢复。蛋糕中含有大量的碳水化合物,可以为妈妈提供能量,加强肠道功能。

  月子期间吃蛋糕要注意什么

  1、大部分的蛋糕主要有面粉、鸡蛋、奶油和水果制作,妈妈们要注意尽量少吃动物性奶油,不吃植物奶油。水果也是,尽量吃新鲜的说过,少吃或不吃水果罐头。

  2、蛋糕热量和糖分都很高,容易发胖或已经发胖的妈妈尽量少吃。

  3、如果有冠心病、高血压、糖尿病的产后妈妈尽量不要吃。

  4、蛋糕不宜和啤酒一同食用,增加血铅浓度更容易发胖。

  5、尽量选择自制蛋糕,远离添加了大量添加剂的蛋糕。正宗的鲜奶蛋糕更容易融化、水分多、香味浓郁的。

  以上便是小编今天为大家介绍的内容,希望对大家有所帮助!月子期间可以吃些蛋糕和牛奶。同时要注意营养的均衡,宝妈要多吃些新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣油腻的食物。要保证充足的蛋白质等营养的摄入。多喝些汤类,如鸡汤等。

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