产后孕妇可以喝开水吗

更新时间:2019-06-24 21:15:12 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:744

一般孕妇要开十指才能吃,在生产期间,孕妇要使出全身的力气来生产,所以产后第一件事就是喝水。产后喝水也是有讲究的,因为产后孕妇的身体比较虚弱,不能喝凉的。那么产后孕妇可以喝开水吗?很多人都不清楚,看了下文大家就会有所了解。

产后孕妇可以喝开水吗

产后需及时补水,产妇在正常食物摄入的基础上适当增加汤水类,同时还是以白开水为主。很多产妇分娩后,还喜欢喝红糖水来补血。虽然可以喝一些红糖水来补铁,不过也不要喝得太多。红糖有活血化瘀的作用,所以产后10天内食用为佳,有利于血性恶露和浆性恶露的排出。

产后可以吃小米吗

产妇是可以吃小米的。产妇生产后,身体虚弱,抵抗力下降,容易引进病菌的入侵,小米含有丰富的蛋白质,每100克小米就含有9克蛋白质,产妇吃小米,可以补充蛋白质,提高身体的免疫力,增强抵抗力,有效抵抗病菌的入侵,消除生产带来的疲劳感。

小米含有丰富的维生素B12,多吃可以促进肠胃消化,增进食欲,还可平缓心情,保持良好的情绪。小米含有丰富的营养元素如蛋白质,脂肪,膳食纤维,矿物质,维生素,淀粉,水分,产妇吃小米,可以补充生产流失的营养元素,促进产后恢复。

产后孕妇可以喝开水吗?是的,开水什么都不添加是最好的,但是需要凉一下再喝。产妇在产后初期要以流质的食物为主,比如小米粥,养胃对身体也好,非常适合吃。在后期,可以逐渐添加一些肉类,但是也不要多吃,以免消化不良。

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