断奶中大小奶怎么办

更新时间:2019-06-24 21:31:59 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:404

每个宝妈都深有体会,在给宝宝断奶的时候是非常痛苦的,回奶的时候会造成乳房胀痛,但是最让宝妈们头疼的就是在断奶中出现了大小奶,出现大小奶会影响宝妈以后的身材,那么断奶中大小奶怎么办呢,下面就为大家介绍几种比较实用的方法。

1、按摩乳房。宝妈们要是担心在断奶的时候出现大小奶现象,可以在乳房局部按摩,每天在乳房的周围进行按摩,早晚各一次,不仅缓解疼痛,还会防止大小奶出现。

2、乳房沐浴。宝妈们在洗澡的时候可以使用花洒冲乳房,水的温度最好是冷热交替,这样沐浴乳房可以是乳房周围的皮肤舒张,更好的促进乳房血液循环。也会避免出现大小奶的现象出现。

3、多吃食物。在断奶的时候要多吃一些有营养的食物,最好不要在这个期间减肥,要是节食减肥身体就会缺失营养,乳房随之也会缩小,有可能造成大小奶的情况,所以在断奶的期间要营养均衡,让自己身体的雌激素分泌增加,让乳房变得更加美丽。

4、常带胸罩。很多宝妈在生完宝宝以后,为了宝宝方便吃奶就不在戴胸罩,其实这样是不对的,这样会容易使乳房下垂,尤其是在断奶的期间是必须戴胸罩的,这样乳房会因为有支撑的东西而变得血液循环。所以说在断奶的时候也要戴胸罩,不要因为胀痛就放弃戴胸罩,这样是不对的做法。

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