满月后突然没奶怎么办

更新时间:2019-06-24 21:35:13 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:463

在母乳喂养过程中要保持心态平衡,不急不燥,更不能因为自己的奶水少而气馁,这样的举动会导致奶水的分泌量更少。而在月子期间,由于妈妈们角色的转化,会有一个不适应的阶段。那么满月后突然没奶怎么办?

满月后突然没奶可能是发生了回奶,在发生回奶后,不要着急,可以联系专业的催乳师上门进行催乳,一般奶水还会再有的。但是如果频繁的回奶,会导致奶水的量急剧的下降。所以平时多了解哪些食物是在哺乳期不能食用的,并一一的记录在心里,在饮食前,先想想会不会影响到奶水再食用。而在哺乳期间,心态是非常重要的,长期的处于压抑或者不开心,会影响乳汁的。

另外也要注意营养的摄入,很多妈妈担心自己过度的肥胖,而在产后第一时间将减肥计划提上日程。这种做法会不利于产后的恢复,同时影响到奶水的质量。在照顾好宝宝后,再考虑减肥。一般在产后6个月左右,女性的体重会恢复到怀孕之前。所以不要急于求成,而应该把照顾宝宝放在第一位。不能因为工作原因,而放弃母乳喂养。

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