产后脾气大怎么回事

更新时间:2019-06-24 22:14:09 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:267

刚生产完的女性,由于生产过程中失血过多会造成女性的体质虚弱。所以产后应该静养,避免过度操劳。而产后还要照顾刚出生的宝宝,母乳喂养的女性会更加的辛苦,所以经常会出现烦燥,想乱发脾气的情况。那么产后脾气大怎么回事?产后脾气大的缓解办法有哪些?

产后脾气大怎么回事

刚生完宝宝以后性情的改变是很大的,由于女性从怀孕到生孩子这一个漫长的过程中,体内激素的水平是呈起伏变化的,所以会导致情绪及情感变化。建议去当地医院心理课就诊,评估下抑郁焦虑量表,排除是否有抑郁及焦虑的倾向。也要多多和家人沟通,并适量的增加户外运动。

产后脾气大的缓解办法

1、产后多休息。

生孩子是一个力气活,产后妈妈们要有充分的睡眠和休息,这是保证身体恢复的关键,同时,如果休息不够也会造成妈妈脾气暴躁。在月子的休息中,准爸爸和家人除了要照顾好小宝贝之外,还应尽量减少不必要的打扰。

2、尽快认同自己母亲的角色。

新妈妈可以通过和宝宝多接触,积极采取母乳喂养,这些都有利于妈妈们消除自认为无能的心态。

3、最好由亲妈伺候月子。

在月子里,最在自己母亲身边坐月子。因为亲妈是可以无限包容,可以无所顾忌的进行沟通。在心理舒畅的前提下,妈妈们也会更有耐心的去照料小宝贝,会降低患上产后抑郁的概率。

以上是针对产后脾气大怎么回事和产后脾气大的缓解办法的介绍,产后如果妈妈经常性的脾气暴燥会影响到小宝宝的健康发育。所以可在产后心情不好的情况下多听一些舒缓心情的音乐,对调整心情是很有帮助的。

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