奶水又稀又少怎么办

更新时间:2019-06-24 22:17:59 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:589

很多女性认为在生完孩子后就可以得到放松,其实并不是这样的,在生完孩子之后要快速的进入到哺乳期,而在给孩子喂奶的时候,妈妈们就发现自己的奶水特别稀,而且特别的少,那么奶水又稀又少怎么办?

1.在哺乳期的时候,妈妈们要多吃一些含有蛋白质,钙物质及锌物质的食品。这些食品对奶水都有着非常大的作用。而且还要多摄入一些含维生d的食物,因为在哺乳期的时候喂了保证奶水的量,就会从妈妈的身体的骨钙中所吸取,就比较容易造成妈妈们骨质疏松的情况,所以在哺乳期要多喝一些钙物质高的汤水,还要多晒太阳。

2.在哺乳期的妈妈们不要偏食,很多妈妈们都是素食妈妈,所以体内的营养不够全面,奶水就比较稀比较少,所以在哺乳期的时候要注意营养的均衡,这样才有利于下奶。如果总是稀少的话,可以喝一些猪蹄汤等下奶食物。

在哺乳期,妈妈最担心的问题就是奶水问题,因为奶水不足的话孩子就没办法吃饱,所以妈妈为了能够让孩子吃饱,在哺乳期的时候一定要多吃一些有营养的食物。这样就不至于奶水又稀又少。

更多相关文章:

最新文章
猜你喜欢

关于妈妈好孕网

Copyright 2005-2024 www.mamahaoyun.com 〖妈妈好孕网〗菲德姆(北京)科技有限公司 版权所有 备案号:京ICP备18049750号-2

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 QQ:2264141084