刚出月子腰酸怎么回事

更新时间:2019-06-24 22:30:25 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:924

月子的时候是需要保养身体的,因为生完宝宝之后女性的身体体质会下降不少,免疫力低下,而且月子要是没有保养身体,之后会留下很多的毛病,给身体带来众多的不适感。月子期间很多人不知道怎么护理,留下了毛病,之后恢复也是很困难的。刚出月子腰酸怎么回事?

刚出月子腰酸怎么回事

这个可能是因为坐月子的时候没有护理好,在月子期间太操劳,或者是着凉受风,没有采取好保暖措施导致的腰酸。腰肌劳损的可能是比较大,现在要多注意休息,然后注意保暖,多喝热水,恶意给腰部做按摩,避免再次着凉,如果没有好转可以去专业正规的医院去检查。

月子期间怎么保养身体

刚生完宝宝之后需要一个月的时间来恢复身体,尤其是顺产的宝妈,子宫的恢复也是需要很长时间的。在月子期间要注意阴部的卫生,勤换卫生巾,还要多清洗阴部,不能够进行性生活。月子期间不可以穿短袖短裤,要穿袜子,不能洗头,还不要经常的坐着,要保证足够的睡眠时间,还要注意营养的补充。

月子的时候很容易留下一些月子病,像腰酸,腿疼,胳膊疼等等都是不容易恢复的,所以为了之后能够有一个健康的身体,一定要采取好保暖措施。在月子期间不能够为了身材不按时的吃饭,要注意营养的均衡,合理搭配,这样宝宝和孕妇的身体才可以健健康康的。

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