哺乳期香蕉怎么做着吃

更新时间:2019-06-24 23:27:46 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:646

香蕉是一种甜糯好吃的水果。哺乳期的女性是可以吃香蕉的,而且吃香蕉有很多的好处,能有效的缓解便秘,让身体变得更加健康。很多人吃香蕉都是直接扒皮食用,其实香蕉还可以制作成为很多美味的食品。那么哺乳期香蕉怎么做着吃呢?

1.香蕉脆皮。将香蕉的皮扒掉,之后放在盆子里面,搅拌成为香蕉泥,之后将奶粉适量倒入香蕉泥中,搅拌均匀,之后将香蕉泥放在平底锅上面加热,直到香蕉泥成为凝结的硬饼。之后将香蕉饼切成大块。另外取干净的锅,倒入色拉油,烧到四五成热的时候,将香蕉饼放进去,炸到香蕉发黄为止,这样就可以出锅了,酥脆异常,很好吃。

2.香蕉吐司。面粉、香蕉、发粉、糖色拉油各适量,放在一起,揉成面团,之后将香蕉面团支撑长条状的面团,在烤盘上面抹上适量的油,将面团放在烤盘沙面,放入烤箱内,开火到250度,等到香蕉面团变成外面金黄色的就可以了。

3.酥炸香蕉。将香蕉适量扒掉皮,切成香蕉段,之后将鸡蛋的蛋清取出来,备用,之后将香蕉段蘸上蛋清,裹上面包屑,备用。将煎锅内放入适量的色拉油,小火将油烧热,之后将香蕉段放入煎锅内,煎至香蕉段各面都变成金黄色的就可以吃了。

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