柚子是回奶的吗

更新时间:2019-06-24 23:58:50 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:242

哺乳期一定要全面饮食营养均衡,奶水才能充足,这样宝宝的口粮才能有保障。但是也不是什么东西都可以吃的,尤其是有些会引起回奶的食物,宝妈一定要多了解下都有哪些食物可以回奶,一定要忌食。那柚子是回奶的吗?

柚子中的维生素含量很高,可以降低胆固醇,对降血压有很好的作用。但是柚子是寒凉的水果,确实是会引起回奶的,所以哺乳期的宝妈尽量避免食用柚子。除了柚子以外还有一些水果也会引起回奶,比如梨、山楂、西瓜、柿子、柑橘等,宝妈最好也注意一下。可以吃些木瓜之类的水果,是可以帮助下奶的,但是使用以前最好用热水温热以后再吃。

除了一些水果会引起回奶以外,蔬菜方面也不可大意。比如苦瓜、地瓜、冬瓜、韭菜、竹笋、马齿苋等寒性的蔬菜都是回奶的,宝妈要谨慎食用。肉类也有一些需要注意的,比如猪心、鱿鱼、鸭肉等也会减少乳汁分泌。还有一些腌制的咸菜,比如豆豉酱,也不要食用。如果宝宝月龄还比较小,洋葱最好也不要吃,会引起宝宝肚子胀气和腹泻。

更多相关文章:

最新文章
猜你喜欢

关于妈妈好孕网

Copyright 2005-2024 www.mamahaoyun.com 〖妈妈好孕网〗菲德姆(北京)科技有限公司 版权所有 备案号:京ICP备18049750号-2

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 QQ:2264141084