月子产妇可以吃寿司吗

更新时间:2019-06-25 00:03:25 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:687

很多人都喜欢吃寿司,在生完宝宝之后也抵挡不住美食的诱惑,想要吃寿司,但是为了宝宝着想都是确定可以吃的时候再吃的。对能否吃寿司不同产妇见解也是不一样的。那么月子产妇可以吃寿司吗?

坐月子是可以吃一些寿司的,但需要先看看寿司的食材都有些什么。

很多寿司都是米饭制作的,米饭需要保证熟,因为很多的寿司可能比较生,或者是加入鱼类,这些鱼类可能会有病菌对身体不好,就不适合产妇食用的,产妇吃了对身体不好,也会通过乳汁影响到宝宝,需要注意的是在吃任何寿司的时候要热了再吃,但这里仍然建议少吃这些食物比较好。

喜欢吃寿司的产妇可能会对其他的日本料理也喜欢,但是像是龙虾,三文鱼(寿司)等都不建议吃,此外寿司还分为很多种的,还有烤肉寿司、蔬菜类的寿司,产妇可以吃蔬菜类的,营养比较丰富,而且容易消化。

产妇吃东西需要合理的搭配,在月子里建议吃一些好消化的,汤类粥类很养胃的,而且对下奶也有好处。建议生冷刺激的食物需要远离,以免肠胃不舒服,宝宝也会受其影响的,产妇饮食需谨慎。

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