哺乳期间可以吃白蒿吗

更新时间:2019-06-25 00:20:24 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:844

刚成为母亲的妈妈们总会格外注意自己的饮食,虽然此时宝宝已经平安诞生,但是由于还处于哺乳期,依旧还是要注意自己日常的饮食习惯,怕由于自己的疏忽而使宝宝受到影响。那么,哺乳期间的妈妈可以吃白蒿吗?

白蒿,有治疗肿热咳嗽、咯血、外伤出血等功效。但是,由于每一个妈妈的个人体质不同,即使是吃白蒿,也很可能会引起不同程度的回奶等症状,所以,在这里给出的建议是:各位妈妈们在哺乳期间还是应适量吃白蒿。

在哺乳期间的妈妈们要尽量避免接触韭菜、麦芽、八角、桂皮、茴香等等刺激性的食物以及辛辣的食物和生冷的食物,同时,也应避免接触气味浓郁的食物以及咖啡、酒、浓茶等,防止发生回奶的情况;而应营养均衡多喝水,可以多吃一点鸡蛋、鱼肉和瘦肉增加产奶量,同时饮食清淡,同时避免压力过大。

一般而言,喝少量的酒也可以增加产奶量,但一旦过量就会有抑制产奶的情况发生,所以妈妈们可以少量饮酒,既放松也增加产奶量,一举两得。同时,也可以吃些暖性的东西和猪脚汤排骨汤等。

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