剖腹产气虚怎么补

更新时间:2019-06-25 00:23:53 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:526

在女性分娩后,身体会消耗大量的热量,所以很多女性会出现产后气虚的情况。气虚主要表现为入睡后出汗多,睡眠质量不佳,所以通过合理的方法及时进行调理,才有助于产后恢复,这样妈妈才有精力给宝宝喂奶。那么,剖腹产气虚怎么补?

1、桂圆粥

准备好新鲜的大枣和桂圆做为食材,然后再与粳米一同放入锅中煎煮大约1个小时左右,待粥呈粘稠状起锅。此粥具有补益气血,非常适合产后缺乳的女性食用。

2、泥鳅粥

将泥鳅与掏净的糯米一同放入锅中,煮至泥鳅肉熟和米烂为止。泥鳅可以补气血,适用于由于气虚多汗的产妇调服,可以起到补充气血的作用,同时能促进乳汁的快速分泌。在产后,多喝此粥有助于身心的恢复。

3、火腿豆腐汤

将火腿30克,豆腐250克和鸡蛋准备好,鸡蛋打散在碗中,豆腐切成小块状,火腿切成粒状,先将豆腐和火腿放入锅中暴炒,待豆腐两面发黄,再加入水,煮至沸腾。再将鸡蛋均匀的烧在汤中,加入葱和姜等调料,每天早晚喝上一小碗。此汤可以补充营养,促进产后快速康复。

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