吃什么水果母乳才会多

更新时间:2019-06-25 00:28:20 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:214

水果在夏天时候吃可以解暑,帮助人们补充水分。因此很多人都喜欢吃水果。到了哺乳期的后期,妈妈的乳汁会变得越来越少,但是宝宝对母乳的需求是很多的,所以很多妈妈都想尽办法增加母乳,但是又不知道吃些什么水果才可以增加母乳。那么,吃什么水果母乳才会多呢?

想要母乳多还可以吃木瓜。木瓜不仅仅有丰胸的功能。在哺乳期的时候,吃多一些木瓜,还可以帮助母亲分泌乳汁,因为木瓜里面的糖和蛋白质都很多。而且吃木瓜还有养颜的作用。木瓜炖牛奶是最好的做法。哺乳期的产妇吃完之后,会明显觉得自己乳房增长了许多的乳液。

香蕉也是可以增加母乳的。因为香蕉不仅仅有帮助肠道清洁的作用,而且如果在哺乳期吃了香蕉,心情还会很愉悦,睡觉也会睡更加好。睡的好了,身体变好,乳汁的分泌自然也就变多了。

如果想要母乳增多还可以吃龙眼,龙眼也就是多见的桂圆。龙眼有补气还有有益心脾的功效。产妇在生完孩子之后,体质很虚弱,如果吃一些新鲜的桂圆,可以补充产妇在生宝宝时候流失的血,加快身体恢复的速度,母乳也会分泌很多。

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