月子喝什么汤不胖

更新时间:2019-06-25 00:41:24 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:829

坐月子对于女性恢复元气是十分重要的,在整个坐月子的期间,女性们也对于自己的饮食一定要掌握好,但是有不少的女性担心在月子期间喝汤会让自己发胖。那么月子喝什么汤不胖呢?

在坐月子的时候其实并不一定非要喝大补的鸡汤,在月子中的饮食可以多样化,只要做到营养均衡就可以。所以说除了鸡汤能够补充到体内所需要的营养之外,也可以在月子的时候和蛋花汤鱼汤等都是不错的选择,蛋花汤或者是鱼汤一定不会导致月子期间发胖。

蔬菜当然也是在月子当中不可缺少的,所以说喝一些蔬菜汤也是不错的选择,尤其是在生完孩子三周之类,饮食最好是以清淡为主,所以说这些蔬菜里的汤更是适合产妇的。

银耳莲子百合汤对于女性来讲也是非常不错的选择,在月子期间也是可以饮用的,可以把这种汤类当成晚上的汤点。但是切记在煮汤的过程当中不要放糖。在月子期间饮用银耳莲子百合汤,不仅能够起到美容养颜的功效,还满足了自己的食欲,而且还能够让自己保持完美的身材,不会发胖。

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