催奶黄酒猪蹄汤的做法是什么

更新时间:2019-06-25 01:31:50 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:906

生完宝宝之后需要喝一些下奶的汤,这样可以提升母乳的质量,而且也会让奶水变多。有很多食物都是可以下奶的,猪蹄汤就是多数人选择的下奶食物。那么催奶黄酒猪蹄汤的做法是什么?

首先需要将猪蹄洗干净备用,然后水烧开将猪蹄放入锅中,加入一小杯米酒大火煮几分钟,然后将猪蹄取出来洗干净。在锅中加入油,然后将拍碎的草果,切好的姜片、香叶爆香,然后倒入猪蹄翻炒,之后加入黄酒和水,煮开之后在慢炖半个小时即可,炖的时候一定要隔十分钟翻一下锅,以免粘锅。

猪蹄汤可以下奶,而且还可以延缓皮肤衰老,对皮肤也是很有好处的,如果身体疲惫、麻木等都是可以喝猪蹄汤改善的,而且猪蹄汤可以帮助青少年身体发育,对预防骨质疏松也起到了很好的作用。

猪蹄汤虽然可以下奶,但是喝多了容易发胖,而且月子是特别容易长胖的,身体肥胖对健康也是很有影响的。月子期间饮食要荤素搭配,合理的进行安排,不要大补,营养均衡即可。经常的让宝宝吸奶,给乳房按摩,将多余的奶水吸出来也是可以促进乳汁分泌的。

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