公鸡和什么一起炖下奶

更新时间:2019-06-25 01:32:55 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:703

鸡汤是很好的滋补品,产后的女性为了让自己的乳汁更加充足,为了能够让宝宝有足够的奶水可以吃,大都选择了多喝汤,而且很多汤都是可以起到下奶的作用的。公鸡汤是很好的下奶汤水,很多产妇都在喝。那么公鸡和什么一起炖下奶呢?

公鸡汤选择公鸡的时候最好是选择一岁左右的小公鸡,怎样得到小公鸡里面的雄激素更加多,鸡肉也比较容易炖烂,是最好的下奶食品。之后将公鸡与香菇和红枣一起炖煮成为汤,产妇喝了可以起到抑制雌激素分泌,促进泌乳素分泌的作用,可以让产妇的乳汁更加充沛。

公鸡杀好,清洗干净,之后斩成小块,将香菇放在沸水冲汆烫一下,捞出来,去掉香菇的蒂,将红枣浸泡到发软,生姜用刀背拍散,将所有的材料一起放入砂锅内,倒入适量的料酒和清水,先是大火煮沸,之后转为小火,炖煮一个半小时,最后将食盐和调味品放进去搅拌均匀就可以吃鸡喝汤了。

产后的女性喝一些公鸡汤,可以抑制雌激素的分泌,有利于乳汁的生产,可以让乳汁变得更加丰沛,对餐后催奶具有强大的效果。而且公鸡汤营养丰沛,脂肪含量很少,可以对产妇起到滋补作用,有利于产妇身体的产后恢复,并且不容易造成产妇产后的肥胖,对减肥有好处。但是需要注意的是,产妇如果乳房胀痛,但是就是流不出奶水,那么不要喝公鸡汤,应该寻找让乳腺畅通的办法来改善。

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