产妇初期能吃苹果吗

更新时间:2019-06-25 01:33:51 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:982

产妇的身体虚弱,是很需要补充营养的。想吃一些水果,但是又怕水果过于寒凉,会伤害到身体。苹果是生活中常见的水果,也含有非常高的营养元素。那么产妇初期能吃苹果吗?吃苹果又会带来哪些好处呢?

1.帮助恢复身材。苹果的属性温和,不寒不燥,不用担心它会使身体上火或者受凉。很多人产后体重飙升,身材走样,但是身体又需要营养,没办法节食。所以,吃苹果是很适合的选择。苹果既有营养,又不会使身体发胖。

2.舒缓疲惫。人的身体觉得累,主要是因为体内大量酸性物质的堆积。苹果中的碱性成分和多糖,可以中和身体里的酸性物质,起到缓解疲劳的感觉,也可以让产妇心情好起来。

3.预防衰老。有很多产妇对产生妊娠斑,或者皮肤暗沉发黑。苹果里面的维生素C可以防止黑色素沉淀,并且增加血红素。苹果还有抗氧化的作用,可以帮助延缓衰老,是美容养颜的好法宝。

4.降血压。苹果果肉中的纤维成分可以助消化,帮助新陈代谢,起到降低胆固醇,调节血压的功效。所以,如果产妇患有妊娠高血压的话,是非常适合吃苹果的。

更多相关文章:

最新文章
猜你喜欢

关于妈妈好孕网

Copyright 2005-2024 www.mamahaoyun.com 〖妈妈好孕网〗菲德姆(北京)科技有限公司 版权所有 备案号:京ICP备18049750号-2

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 QQ:2264141084