坐月子可以喝桂圆水吗

更新时间:2019-06-25 01:49:32 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:969

月子期间主要是为产妇调理气血,以促进子宫和卵巢功能恢复正常提供先决条件。桂圆富含蛋白质和胡萝卜素等多种营养产妇,如果产妇在产后睡眠质量不佳,适量的食用可以促进睡眠和规律作息的建立。那么坐月子可以喝桂圆水吗?

坐月子是可以喝桂圆水的,具有壮阳益气和养血安神的功效,对于产后女性贫血和脑神经衰弱、产后身体虚弱都是具有一定的调理作用。将桂圆加入适量红枣、红糖熬汤,对增强体力、稳定情绪都可以起到好的效果。但桂圆肉中的糖分比较大,如果有糖尿病的患者是不能服用桂圆或者用桂圆泡水的。也可以将桂圆干洗净去壳后和鸡蛋花一起服用,也能达到促进产后恢复的目的。

另外,女性坐月子是身体系统恢复的一个过程,如果产后不注意恢复和调养,会影响到产妇的身体健康。月子里避免过硬的食物或者油炸食品,因为在此期间女性的活动量小,吃了这些食物会导致消化不良。而且要做到不挑食、不偏食,并保证食物的多样化。并经常性的对头皮进行按摩,以便让头部的气血更通畅,对保持脑部清新是有益处的。

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