奶胀退了还能追回来吗

更新时间:2019-06-25 02:38:04 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:605

母乳妈妈出现奶胀是很常见的事情,但是有些妈妈没有及时处理奶胀,就会导致奶退了回去了。在这个时候,如果想要再次给宝宝吃母乳,可能就不足够了。很多妈妈都想要知道奶胀退了还能追回来吗?

可以的。但是还是要看看产妇自身的情况而定的,毕竟每一个产妇的身体体质都不一样,有些产妇只需要多吃一些下奶的食物,就很容易追回来的。而有些则是怎么追都追不回来的。

下面小编就来分享几个追奶的方法吧:

1、多吃下奶食物。下奶的食物有很多的,比如说花生猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等等,但是需要注意喝浓汤的时候要弄走上面的浮油。另外也可以多吃一些木瓜、丝瓜、黑芝麻等等。

2、多吮吸乳房。想要追奶,吮吸乳房是必须的,平时应该多给宝宝吮吸乳房,如果宝宝不吃奶了,可以使用吸奶器吸出乳汁,以防乳腺管堵塞。

3、避免回奶食物。有食物能够下奶,自然就有食物能够造成回奶了。而产妇就需要避免吃用任何能够造成回奶的食物了,比如说麦芽、韭菜等等。

4、保持开朗的心情。有些妈妈追奶的过程相对痛苦,心情也很容易变得焦躁。其实追奶的时候,心情是必须要保持愉悦的,不要给予自己过大的压力,另外可以做做运动来减压。

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