怎样可以快速涨奶

更新时间:2019-06-25 02:39:24 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:830

生完孩子后紧接着就是母乳喂养问题,因为很多妈妈都有奶水不足的情况,这时妈妈就要通过一些方法来催奶,只有奶水多了宝宝才能吃饱,才能茁壮成长。那么,怎样可以快速涨奶?马上就来解析这个问题。

1、吃涨奶的食物:很多食物都有涨奶的作用,比如花生、丝瓜、豆腐、汤水等等,所以奶水不足的妈妈平常可以多吃点这些食物,这些食物不只是有涨奶的作用,还含有很高的营养,有利于产后妈妈身体恢复。

2、让宝宝尽早吸乳:妈妈生产后要让宝宝早点吃母乳,这样也有涨奶的作用,因为宝宝吃母乳能够刺激乳汁分泌增多,所以妈妈要让宝宝尽早的吃母乳。

3、热敷:奶水不足妈妈可以热敷乳房,这样有助于阻塞的乳腺变得通畅,从而有利于乳汁排出,妈妈在热敷乳房时要注意水温,不能太热,如果太热容易烫伤乳房皮肤,对乳房不好。

4、按摩:妈妈热敷乳房后可以按摩下乳房,这样也能涨奶,在按摩时妈妈要均匀用力,轻轻的按摩乳房,这样有利于疏通乳腺管,从而起到下奶的作用。

更多相关文章:

最新文章
猜你喜欢

关于妈妈好孕网

Copyright 2005-2024 www.mamahaoyun.com 〖妈妈好孕网〗菲德姆(北京)科技有限公司 版权所有 备案号:京ICP备18049750号-2

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 QQ:2264141084