月子里能吃香梨吗

更新时间:2019-06-25 03:18:44 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:1044

坐月子对一个女人来说是非常重要的。月子做得好不好,直接影响女性到女性产后的身体恢复状况。大家都知道,坐月子期间是有很多的禁忌的。那么,月子期间能不能吃香梨?

月子期间的妈妈们可以食用一些香梨。并且月子期间,一般的水果基本都可以食用。但由于月子期间的妈妈们身体比较虚弱,所以在吃水果之前最好把水果用热水烫一下,在温热的状况下去食用。还要注意养成良好的生活规律,建议不吃一些对身体不好的垃圾食物,以及容易产生刺激上火的东西,多吃一点新鲜的水果和蔬菜。

妈妈们为了促进母乳分泌,正常饮食非常重要。其中这些食物非常推荐。比如蔬菜,胡萝卜,莲藕,黄花菜,海带等。还有下面的食物:

红豆:能够有效改善母乳的质量。

海藻:尤其是海带,能够在一定程度上帮助消除堵塞或者减轻乳腺肿块。

豆腐:能够促进血液流动,继而间接改善母乳质量。

蔬菜,例如菠菜,油菜,茼蒿等,能够改善乳质。

鱼:能够耜助血液通畅,但要注意选择水银含量低的鱼类。


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