吃什么回奶快不遭罪

更新时间:2019-07-11 21:16:38 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:403

母乳喂养虽然对宝宝好,但有时宝妈也是不得不提前给宝宝断奶。而断奶之后,不少宝妈的奶水还是非常充足的,宝宝不能吃了,要把奶水憋回去,这个过程宝妈也是相当难受和痛苦的,所以很多宝妈都会尝试一些回奶方法。那么,吃什么回奶快不遭罪?

1、回奶食物

宝妈若想自然而快速地回奶,可以多吃些回奶食物,比如蔬菜中的韭菜和香椿炒蛋以及苦瓜和冬瓜等,水果里的山楂和杨梅,还有巧克力和白萝卜、胡萝卜和南瓜及香菇等菌类,这些食物都有很好的回奶效果。

2、中药回奶

不少中药材也是可帮助回奶的,并且比较温和,对于宝妈身体的影响也小。比如蒲公英和西洋参及人参等,可以用蒲公英和西洋参等来泡水喝,炒麦芽和大麦茶也可起到回奶作用,每天喝一两杯,三四天即可回奶。

3、药物回奶

如果宝妈想迅速回奶,也可以在医生指导下服用一些回奶药物,或是打一些回奶针。回奶药利用药物成分来调节宝妈体内的激素水平,效果是比较好的。宝妈在回奶过程中也要注意多按摩乳房,防止奶水结块,还可以适当热敷。

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