如何通过按摩解决产后缺乳

更新时间:2019-06-12 00:55:05 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:213

产后乳汁少或完全无乳,称为“缺乳”。乳汁的分泌与乳母的精神情绪营养状况休息和劳动都有关系。任何精神上的刺激如忧虑惊恐烦恼悲伤,都会减少乳汁分泌。乳汁过少也可能是由乳腺发育较差,产后出血过多或情绪欠佳等因素引起,感染腹泻便溏等也可使乳汁缺少,或因乳汁不能畅流所致。

在这个时候丈夫的作用就很关键了,除了安抚妻子以外,还可以配合几个穴位按摩改善产后缺乳的症状。

按摩主穴

点揉>乳根穴

位置:在乳头直下,乳房根部,左右乳房各一个穴。

按摩方法:按摩者用中指点按被按摩者乳根穴半分钟,然后顺时针方向按揉乳根穴约1分钟,再逆时针按揉约1分钟,以局部有酸胀感为宜。

功效:治疗胸痛胸闷乳房胀痛乳汁少咳嗽气喘打嗝不停等。

指推>膻中穴

位置:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。

按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者站于一侧,用拇指自下向上推被按摩者膻中穴约2分钟,以胀麻感向胸部放散为佳。

功效:主治胸部疼痛乳腺炎缺乳症心悸呼吸困难咳嗽过胖过瘦呃逆等。

掐揉>少泽穴

位置:在小指外侧指甲角根部。

按摩方法:按摩者用拇指指甲掐被按摩者少泽穴约20秒,然后松开3秒,反复操作10次即可。

功效:治疗乳房胀痛乳汁少等乳房疾病非常有效。还可治疗头痛昏迷咽喉肿痛高热等病症。

按揉>中脘穴

位置:在胸骨下端和肚脐连接线中点处。

按摩方法:被按摩者平躺,按摩者用拇指或中指按压中脘穴约半分钟,然后顺时针方向按摩约2分钟,以局部感到酸胀为佳。

功效:治疗腹胀腹痛腹泻反酸呕吐便秘产后血虚食欲不振乳汁不足等。

按揉>足三里

位置:胫骨外侧,在膝眼下方约四横指宽处。

按摩方法:被按摩者平躺,按摩者用拇指顺时针方向按揉足三里约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为宜。

功效:治疗腹胀腹痛腹泻产后血虚消瘦食欲不振乳汁不足等。

局部按摩

[按摩乳房]被按摩者仰卧或坐位,按摩者用两手中指食指无名指的指腹,在乳房周围按顺时针方向旋转按揉,并向乳头方向移动;再用一手五指由乳头向周围呈放射性的推揉。

[足部按摩]拇指指尖掐按垂体,屈曲第二足趾第一趾间关节,拇指指腹置于第二足趾间屈面垂直推压脾胃反射区,拇指直推胸反射区;屈曲第二足趾第一趾间关节推按生殖腺反射区子宫反射区。每个反射区各操作2分钟左右,每日一次,按摩结束后多饮水。

按揉>太冲穴

位置:脚背面,第一二脚趾根部结合处后方的凹陷处。

按摩方法:按摩者握住被按摩者前足,用拇指点按太冲穴半分钟,顺时针方向按揉1分钟,逆时针方向按揉1分钟。

功效:治疗月经不调痛经闭经产后乳汁不畅伴有乳房胀痛等。

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