六种药膳调补产后贫血

更新时间:2019-06-12 00:59:46 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:291

  产妇在分娩过程失血过多,很容易造成产后贫血,表现为面色苍白或萎黄头晕心慌乏力气短食欲减退或浮肿等症状。产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康。所以产妇要早发现早防治,及时加以调补,以下有几种中成药结合药膳的食谱介绍给新妈妈们。

  1归芪炖鸡

  母鸡一只(宰杀去内脏),当归30克,黄芪lOO克(纳入鸡腹内),加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血。

  2当归生姜羊肉汤

  当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食肉。
  
  3阿胶枸杞粥
  
  阿胶20克,枸杞子30克,粳米lOO克,加水适量,先煮粳米枸杞子为粥后,加入阿胶溶化,可加糖调味,食粥。

  4枸杞猪骨汤
  
  猪骨500克,枸杞子30克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食枸杞枣。
  
  5香菇木耳炒猪肝
  
  香菇30克,木耳30克,猪肝100克,油盐共炒,熟食。
  
  6豆腐猪血汤
  
  豆腐200克,猪血250克,大枣lO枚,加适量水,油盐调味,煮熟食汤。


  

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