清清爽爽坐月子

更新时间:2019-06-14 20:58:42 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:694

阿mei生下一个8斤重的胖小子,自己也升级做妈妈了。望着可爱的小baby,她的幸福之情溢于言表,不过她又有些发怵。前段时间,阿mei的婆婆特意从老家赶来伺候她坐月子,“阿mei呀,坐月子可得当心呀,这可是关系到我们女人一辈子的事情。呶,不能洗头,不能洗澡不能刷牙,千万得忍,别受了风寒……”婆婆是好心,可是外面蝉声鸣鸣,火热艳阳,房间里也闷热得紧,要是不洗头不洗澡,浑身非得发臭不可,对于日常注重自身清洁的阿mei来说,她简直恐怖得不敢往下想……
难道月子真的得像阿mei婆婆说的那样做吗?
NO!那些都已经是过去时了,现在提倡的是清清爽爽坐月子!
 
沐浴之后恢复快
产妇分娩时消耗大量体力,因此抵抗病菌的能力被减弱,在这种情况下,洗澡容易受外界的侵袭。但是,产妇皮肤上沾染了大量的汗液下身产生的恶露以及溢出的乳汁,如果不能及时清洁,这些液体混在一起会散出难闻的气味,并且积累大量的细菌,不仅产妇本人感到不舒服,病菌也会乘机而入,引起乳腺及会阴部炎症,严重者会发展为子宫内感染,甚至会发生败血症,所以,这对产妇的皮肤清洁提出了更高的要求。
曾有过相关的医学调查:沐浴后,2/3产妇体温上升,1/3体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降,波动都没有超过0.5℃,均在正常范围,血压波动也很小,对子宫收缩以及每日恶露的颜色数量气味和出血等均无不良影响。与不洗澡的产妇相比,产后洗澡的产妇不仅皮肤清洁,而且会阴部或其他部位感染率降低。同时,洗澡还有活血气的功效,可以解除因分娩造成的身体疲累。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。有84%的产妇身体状况好转,睡眠加深,排便正常,较快地恢复了体力。
清洁有方
正常分娩的产妇分娩后2—5天便可以洗澡,但不宜于24小时内洗。洗澡以淋浴方式为佳。产后6周内不宜洗盆浴,以免不洁澡水流入阴道内而引起生殖器的感染。洗澡时间不宜过长,每次5-10分钟即可,室温20℃最为适宜。洗澡前应避免空腹,以防止发生低血糖,引起头晕等不适。浴后马上要擦干,以免身体受凉。
洗澡后可用无刺激性的洁阴液进行外阴消毒,并在擦干身体后尽快穿衣服。
 
转自《母婴世界》

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