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产后月经不规律是怎么回事？如何调理？

更新时间：2019-06-16 00:47:51 来源：互联网整理 作者：妈妈好孕网 阅读数：963

部分新妈妈产后会出现月经不调的问题。月经是女性每个月都会出现一次的正常生理现象。在怀孕的十个月期间，月经处于在那时停止的状态，在分娩过后，月经才会恢复。产妇已经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。

从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能在产后33-42天，卵巢就可排卵了。如果月经长时间不恢复，或出现月经量过多多少，以及月经周期不规律的情况时，就说明新妈妈可能是月经不调了。

新妈产后月经不正常危害更大，会引起色斑暗疮，影响美容，导致不孕，出现妇科炎症，引发头痛等。因此，如果产后长期月经不调，则建议到正规医院请专科医生查明具体原因，以便及时给予正确有效的处理。

哪些原因会引起产后月经不规律？

大多数人产后第一次的月经量会比平时月经量多，第二次月经就恢复了，这些都是正常现象。而有的人则会出现产后月经不规律的情况。

新妈妈产后来经时间不规律，主要是由神经内分泌功能失调器质病变或药物等引起。内分泌功能失调如甲状腺肾上腺皮持功能异常糖尿病等；器质病变包括生殖器官局部的炎症肿瘤及发育异常营养不良等；药物因素如使用内分泌制剂等，这些原因都可能使产后来经时间不规律。

产后月经不调怎么办

如果新妈妈产后月经不规律，应该注意适当补钙多休息加强营养适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果产妇长期月经不规律，应去医院查明具体原因再对症治疗。以下几个方法可以帮助调理月经：

1合理饮食

产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行调节，适当补充钙质，可以多吃一些丝瓜，有助于疏通经脉使血液更加流通，还可以起到清热解毒的功效；多吃羊肉粥可以补血止痛和补气;多吃猪皮冻还可以滋肾养肝养血益阴，更有助于调节月经不调。

多吃丝瓜丝瓜性平味甘，有通经络行血脉凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。其它也可以多吃大葱南瓜栗子豆类大蒜生姜橘子等食物；或者吃一些如乌贼汤龙眼蛋汤当归羊肉火锅韭菜炒羊肝益母草汁粥艾叶粥牡丹花粥月季花汤等补品。

少辛辣不能够吃刺激性的东西，不要吃辛辣的东西，否则易加重病情，还容易引起产后便秘。

2保持心情愉悦

产后要保持愉悦的心情，可减少心理压力。特别是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定，情绪不要有太大的波动。心情抑郁或沮丧常常是月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。

3适当运动

产后可以进行适当的运动，这样不仅有助于提高身体的免疫力，更有助于气血的运行。另外也要多休息，避免过度劳累，要做到劳逸结合。

4按摩保健

妈妈还可以进行自我按摩，特别是对腹部的按摩。

5保证睡眠

充足的睡眠是预防百病的良方，要多休息，以免劳累不利于身体健康。不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

需要提醒新妈的是，产后月经复潮初始可能与怀孕前不太一样，不过几次之后就会趋于稳定。但如果月经长期紊乱，或者月经过多，还是需要咨询一下医生，以免忽略了其他原因引起的问题。

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