顺产缓解疼痛的方法

更新时间:2019-06-25 05:47:30 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:468

顺产的产妇需要经历剧烈的宫缩疼痛,真是让人痛不欲生,家人看到眼里也是心疼的不行。想着有没有好的方法可以缓解这种疼痛,适当地采取一些方法可以帮助产妇顺利生产。那么,关于顺产缓解疼痛的方法下面做一下介绍!

1 、按摩或穴位按压。按摩可以起到缓解宫缩疼痛,按摩可以让肌肉放松,降低焦虑,同时会舒服一些,手法也不重要,只要能让产妇舒服都是可以的,结合一些精油效果会好一些,可以避免伤到产妇。可以按摩产妇的合谷穴、三阴交穴,可以起到缓解疼痛的作用。

2 、音乐。放一些产妇喜欢的音乐,可以缓解焦虑的情绪,转移一些注意力,可以减轻一些疼痛。

3 、下床活动。产妇在没有破水之前,胎头也较高时,不必一直躺在床上,可以下床走走,活动活动筋骨,将注意力分解一些,有助于减轻疼痛。

4、冷热敷(冲热水澡)。陪产者可以给产妇做冷、热敷或者是冲凉水澡,能够促进血液循环,降低生产的疼痛,但是注意冲澡时,一定要有人陪同,以免发生意外。

5、家人或生产员陪伴。产妇在疼痛时若是有家人陪伴,能够给予支持的力量,可以减轻疼痛。

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