孕前一个月反应有哪些

更新时间:2019-06-25 06:19:10 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:533

女性怀孕之后,通常会出现一些早孕反应,因为每个人的体质不同,所以出现的孕前反应也不同。有些女性反应非常强烈,她们不知道这种情况是不是正常的,因此她们想要了解一下孕前一个月反应有哪些?关于这个问题请看下面文章的介绍!

孕前一个月反应有哪些

一般怀孕后几星期开始,准妈妈就会感觉到乳房肿胀,甚至有些疼痛,偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。

孕妈体内黄体酮增加,新陈代谢也会随之更加活跃,导致分泌物也增加。在怀孕初期,肚子疼是正常的生理反应,这是由于子宫增大,刺激骨骼引起的,孕妇会感到腹部有一种隐隐的牵拉痛。

孕前一个月反应大怎么办

1、投胃口所好

怀孕初期孕妇因为孕吐等早孕反应,食欲不振,这时丈夫和家人应该要投胃口所好,但要注意避免禁忌食品和富含添加剂的食物。通常女性早孕都爱吃一些酸性的食物,如橘子、梅子干等。

2、少食多餐

早孕女性的进食方法适宜少食多餐,大概可以每3~4个小时进食一次,可以减轻孕吐的反应,而且早孕反应在清晨空腹时比较严重。如果孕吐比较严重,要多吃蔬菜和水果,可以防止胃酸中毒。可以多吃干性食物,如烧饼、面包片、饼干等。

若是孕初期早孕反应特别大,除了以上这些方法外,还要注意饮食方面要清淡,吃一些松软的面包、稀粥等等。但是为了保证营养,尽量多的保证饮食多样化,家人尽量做一些适合孕妇胃口的食物。然后孕初期,适当地转移一下注意力,简单的一些工作可以做。

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