怀孕肿胀怎么办

更新时间:2019-06-25 09:02:24 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:262

男人认为女性怀孕是一件幸福的事情,需要有人专门伺候,并且不需要有很大的压力,其实孕期的女性可能承受各种不适反应有的女性出现了肿胀的现象,严重的情况可能会影响到正常的生活与睡眠,那么怀孕肿胀怎么办?

1、有很多女性在孕晚期之后,就会出现不同的水肿情况,此时的孕妇不要坐得太久,建议每隔半小时就起来走动一下。此外应该要选择侧卧的方法休息,侧卧的方式比正握的方式更容易减少水肿给女性带来的影响。

2、在白天的时候,准妈妈尽量将自己的双脚抬高,将双脚放平,让脚部的血液循环更加通畅,此外还可以经常的改变作站的姿势,从而有利于脚部的血液循环,从而减轻脚部肿胀的症状。

3、生活中可以安排一些利尿消肿的食物,比较常见的有冬瓜,在生活中不仅可以用冬瓜来烹饪各种美食,此外还可以用冬瓜皮泡水,同样具有较好的消水肿功效。此外还可以为自己买一双好鞋,舒适的鞋可以缓解脚部肿胀带来的不适,尽量穿纯棉且偏大一点的衣服,尽量做到少吃多餐。

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