产后做子宫复旧有用吗

更新时间:2019-06-25 09:11:22 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:225

很多人在产后,感觉体质不如以前,而且恶露也排不净,这样的情况就叫子宫复旧不全。一般情况下,身体比较好的女性在产后10天后,子宫就会回到未生子的状态。那么对于一些恢复不好的人,产后做子宫复旧有用吗?

通常子宫恢复时间的早晚会受到多方面的影响,包括产妇的妊娠史、健康状况、年龄以及是否哺乳等等。要想让子宫快速恢复,就要及时排尿,并尽早的下床活动。此外,给孩子哺乳,可以帮助子宫的快速收缩。实在收缩不了,就要选择选择专业的机构,进行子宫复旧的康复治疗。

此外,女性在生子后要积极调理身体,并且多吃一些有营养的食物,包括鸡汤、鱼汤以及猪脚汤等等,既可以下奶,也可以补充气血。女性也不能久站,不能拿重东西,还要少抱孩子。并且在出了月子以后,适当做一些锻炼,对子宫的复旧也有好处。

对女性来说,要想子宫快速恢复,就要在饮食、运动以及哺乳上下功夫。在月子期间,可以简单做一些瑜伽,有助于子宫恢复。等出了月子以后,可以根据自己的身体状况做一些别的运动,来帮助子宫恢复。

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