怀孕浮肿吃什么水果

更新时间:2019-06-25 10:05:37 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:581

怀孕出现浮肿是太多孕妇在怀孕时候所遇到的事情,同时还会出现一些症状,没有精神,并且还会比以前胖了很多,是太多孕妇都不想有的症状。听说吃一些水果就可以消除浮肿,那么就通过下面的文章来了解怀孕浮肿吃什么水果?

1.西瓜。西瓜的营养成分高,含有瓜氨酸以及精氨酸,对孕妇水肿有很好的效果。西瓜的含糖量很高,吃多了容易引起妊娠糖尿病,因此脚肿的准妈妈吃西瓜要适量,并且要记住不能吃冰西瓜。

2.桃子含有钾,含有钠的成分就比较少,孕期准妈妈经常吃能缓解脚肿的情况。 桃子味甘而性温,吃太多容易上火,每天吃上一个就很不错。如果食用太多的话,容易引起腹泻,并且还不利于胎儿的发育,吃的时候要适量。

3.苹果。苹果不仅营养丰富,还有很好的利尿消肿作用。苹果之中有益东西够促进肠道蠕动,也能够促进肠道当中的酸化作用,当体内的酸碱度达到一个平衡状态时,就能让尿液顺利排出,从而起到减轻浮肿的效果。脚肿的准妈妈不妨每天吃一个苹果。

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