孕妇能吃七分熟牛排吗

更新时间:2019-06-25 10:24:20 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:778

由于牛肉性味甘平,并且具有含量极高的蛋白质、维生素B族、脂肪以及钙、磷、铁等营养成分,这些营养成分孕妇摄取之后,不仅有利于孕妇身体健康,还能让胎儿健康成长,但牛肉的吃法有很多种,其中大家最喜欢吃的就是牛排,那么孕妇能吃七分熟牛排吗?

牛肉营养和食用价值高,所以孕妇是可以吃牛肉,而且牛排是属于牛肉烹饪方式的一种,所以孕妇也是可以食用牛排,但是由于牛肉属于热性食物,所以不宜多吃,同时过量吃牛肉可能会导致孕妇上火,出现便秘症状。

但孕妇要注意,由于牛是一种吃生草的动物,其饮食习惯会导致牛身上可能会有寄生虫(弓浆虫)的存在,这种寄生虫只有在70度高温下才能被完全杀死,如果牛肉没有完全煮熟,在半生食物当中还是会继续生存的,所以一旦孕妇食用了七分熟牛排,很容易会感染寄生虫,对自己和胎儿都产生危害。

另外牛肉中蛋白质含量是非常高的,蛋白质本来就是比较难消化的营养成分,再加上在怀孕期间孕妇肠道消化功能本身就有所下降,如果吃了七分熟的牛排有可能会引起消化不良,甚至出现腹胀腹泻的症状。

最后小编再提醒一下,孕妇想吃牛排时建议最好自己在家做,即安全又卫生,另外选购牛排时一定要到市场购买新鲜的,并且当天购买当天食用为佳,而且孕妇每次食用牛排的量也不宜过多,或者经常食用,烹饪牛排时也不要添加太多刺激性的调味品,这样孕妇吃会更加健康。

更多相关文章:

最新文章
猜你喜欢

关于妈妈好孕网

Copyright 2005-2024 www.mamahaoyun.com 〖妈妈好孕网〗菲德姆(北京)科技有限公司 版权所有 备案号:京ICP备18049750号-2

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 QQ:2264141084