孕妇血糖高能吃韭菜吗

更新时间:2019-06-25 11:10:38 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:728

韭菜是我们日常生活中十分常见蔬菜,尤其用韭菜来炒蛋、炒虾仁或者制作煎饼都是非常美味可口的,不少人都非常喜欢吃,但对于孕妇来说,孕期如果饮食不当容易引发一些并发症,如高血糖、高血压等,对此有人问到,孕妇血糖高能吃韭菜吗?

孕妇血糖高是可以吃韭菜的,这是因为韭菜中含有可以降低血脂的有效成分,这些成分主要是指其中的挥发油以及硫化物,而且韭菜中含糖量是非常低的,对于有高血糖的孕妇来说,食用之后不会造成血糖升高,因此是可以放心食用韭菜的,此外韭菜纤维素的含量也是非常不错的,能让孕妇肠道保持通畅,减少便秘的出现。

韭菜中所含有的挥发油,能让人闻到一股植物性芳香气味,这些挥发油能很好的增进食欲,对于怀孕期间孕吐的孕妇来说,有不错的止吐开胃的作用,同时韭菜富含身体所需维生素A物质,适量吃能提高身体免疫力,减少孕期疾病的发生,尤其是患伤风感冒、寒喘等疾病。

虽然孕妇使用韭菜好处多多,但必须注意控制次数和分量,如果经常食用或过量食用,有可能会造成孕妇子宫出现频繁收缩的症状,有滑胎的风险,另外韭菜粗纤维含量较多,食用之后不仅不易消化吸收,而且大量粗纤维会刺激肠壁,诱发腹泻。最后韭菜不能与牛奶同吃,会影响肠道对钙质的吸收。

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