孕28周怎么睡都不舒服

更新时间:2019-06-25 12:34:54 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:493

怀孕到二十八周的时候属于孕中期,这个时候宝宝在子宫里已经基本成型,开始长肉了,所以妈妈的肚子也会越来越大,这个时候睡觉会十分的不舒服,更会因为膀胱受到压力而尿频。那么这个时候要怎么睡觉才能睡得舒服呢?

在怀孕二十八周的时候,肚子开始变的越来越大了,而很多孕妇为了不挤压到胎儿,会选择平躺在床上睡觉,这种睡姿真的很好吗?其实这样的睡姿是十分错误的,对孕妇和胎儿来说都是很容易造成伤害的。所以一定不要选择仰卧睡觉。

这个时候最适合的就是左侧卧睡了,因为仰卧睡觉会有很大的压力在子宫上面,而侧躺不会出现这种情况。子宫一般在人体的偏右侧,一般都是向右旋转的,孕妇如果左侧卧睡觉的话,可以帮助子宫更好的复位。减轻子宫血管受到的压力,可以让胎盘有更多的血流量,胎儿可以更好的吸收氧气,最胎儿的生长发育是十分好的。

若是左侧睡的难受了,也可以稍微换成右侧睡觉,但是切记一定不要平躺着睡觉,最推荐的还是左侧卧睡。希望孕妇多多忍耐一下。

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