怀孕前三个月能快走吗

更新时间:2019-06-25 13:46:33 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:302

妈妈有了小宝宝就会十分小心,不该吃的东西就忌口,调整生活作息,一切都为宝宝的到来做准备。妈妈想提高自己的身体素质,还或者有其他原因会运动,但是怀孕前三个月能快走吗?

怀孕的前三个月,妈妈腹中的宝宝是相对以后时期的宝宝比较脆弱的。前三个月妈妈还是不要做剧烈的运动,尽量不要快走,如果快走需要注意控制运动的时间和程度。一般在因为运动而造成的胎盘脱落大多是没有正确的运动方法,但是如果有专业的人员在身旁指导,一般适当运动是不会有问题的。

但是如果没有这样的人,妈妈在怀孕早期还是得静养。这个阶段是宝宝发育的关键时期,万一因为妈妈的不正确的锻炼对宝宝造成的危害将是长久的,甚至是不可弥补的。

除了运动上的注意事项,还得注意生活中的其他方面。在平时不要提重物,提过重的物品会导致子宫收缩。避免熬夜,长期熬夜会导致妈妈免疫力下降,对宝宝营养物质的输送造成影响。尽量不要开车,开车是需要集中注意力,紧张的情绪就会对宝宝造成影响。总之在怀孕前三个月,妈妈一定注意精神上和物质上避免做出危害宝宝的事情。

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