孕妇前三个月能运动吗

更新时间:2019-07-03 14:58:20 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:606

生活中时常听到别人说要多运动,确实运动对人们的身体健康是有好处。日常生活中,如果长辈们看到小辈们经常不运动,也少不了唠叨一番。但其实运动也是要分情况的,有很多情况下就不能运动,那么孕妇前三个月能运动吗?

1、孕妇在早期容易发生流产

不得不承认的是,适当的运动对孕妇是有一定好处的,可是孕早期的准妈妈们注意事项也比较多,首先孕妇在前三个月一般是不能运动的,孕妇在孕早期极易受外界刺激而导致流产。在这一时期内,胎儿处于发育阶段,尤其是胎盘与母体子宫壁还没有紧密连接,很容易因动作不当而引起子宫发生移位,胎盘也会因此脱落,很容易使孕妇流产。

2、孕妇怀孕期间要注意多休息

孕妇前三个月胎儿的发育情况时有波动,孕妇此时应注意多休息,避免剧烈运动,注意作息时间的规律,不能过于劳累,否则会造成一些严重的后果,流产就是其中的一种。当然,像散步之类的运动还是可以适当进行的,像这类运动对胎儿发育是有一定的好处,但运动是还要注意运动的环境。

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