阿萨伊果粉的各种吃法,巴西莓粉怎么吃

更新时间:2020-12-02 14:00:17 来源:孕产用品 作者:妈妈好孕网 阅读数:1476

女性怀孕后吃东西这方面要谨慎,不可以再想孕前那样没有禁忌,什么都吃可能对身体有影响,对胎儿正常生长发育也非常不好,尤其是一些食物是孕妇慎吃或禁吃的。而巴西莓这种水果含有丰富的抗氧化成分以及其它各种营养元素,一般都可以吃,那么巴西莓粉怎么吃,下面了解一下阿萨伊果粉的各种吃法。

阿萨伊果粉的各种吃法,巴西莓粉怎么吃

首先带大家认识一下什么是阿萨伊果,在国内阿萨伊果一般称为巴西莓,亚马逊流域居民称阿萨伊果为“紫色黄金”,是一种营养价值非常高的果实,它的个头要比蓝莓大一下,成熟的阿萨伊果为深紫色,一般是圆形石头,内含丰富的抗氧化成分,有效去除自由基,延缓衰老,达到美容养颜的效果。不过阿萨伊果不可以直接吃,是用来喝的,它的果肉能用来制作甜酒、果酒、着色剂等。

不过现代技术将巴西莓制成果粉可以直接用水冲泡后食用,一般巴西莓粉冲泡时用40℃的水温,水温太高会破坏营养物质的活性,降低食用效果。如果女性朋友吃巴西莓粉是为了辅助减肥,建议空腹前一小时食用效果会更好,为了排毒养颜可以选择晚餐两个半小时之后吃一次即可。

巴西莓粉还可以和无糖酸奶搅拌均匀食用,并且在酸奶巴西莓粉上可以加上一些自己爱吃的水果,味道更佳美味。此外,单独吃巴西莓粉期间还需要适当多喝水,这样有助于肠道排毒,饮食上不能暴饮暴食,尽量避免食用辛辣刺激性食物。

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