兰香子和奇亚籽有什么区别的、哪个更好

更新时间:2020-12-11 13:59:07 来源:孕产用品 作者:妈妈好孕网 阅读数:2796

对那些比较喜欢喝奶茶的女孩子来说,兰香子这种东西应该并不陌生,兰香子的营养是非常丰富的,泡发之后会膨大吃起来口感是非常好的。然而奇亚籽是最近这几年比较养生的一种食物,那接下来就给大家介绍一下兰香子和奇亚籽有什么区别?哪个更好?

兰香子和奇亚籽有什么区别的、哪个更好

首先这两种东西品种是不同的:奇亚籽属于双子叶植物纲,唇形目,唇形科,鼠尾草属,芡欧鼠尾草种。兰香子,学名明列子,为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。

其次,产地也是不同的,奇亚籽原产地于墨西哥,是印第安人的主食,只是在近年来才会在西方,欧洲地区风靡。然而蓝箱子原产地在印度,现在在中国,东南部等地区都有栽种的。

最主要的是这两者营养价值也是不同的。奇亚籽富含脂肪酸α-亚麻酸,含有多种抗氧化的成分,是天然omega-3脂肪酸的来源,并含有丰富的蛋白质,维生素,膳食纤维、矿物质等。而兰香子含有蛋白质、脂肪、纤维、水分、碳水化物等。

要说这两者哪个更好,主要还是根据个人的需求来判断,可以说是各有各的好处,而且这两种东西使用方法一般也是不一样的。如果是按照营养价值来说,当然还是奇亚籽的更丰富一些。

更多相关文章:

最新文章
猜你喜欢

关于妈妈好孕网

Copyright 2005-2024 www.mamahaoyun.com 〖妈妈好孕网〗菲德姆(北京)科技有限公司 版权所有 备案号:京ICP备18049750号-2

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 QQ:2264141084